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Treinamento de Recursos para o Desenvolvimento de Atletas
Treinamento para atletas de mestrado Veteranos


Formação para Masters (Veteranos) Atletas

é um E-book. Ele tem como objetivo apresentar uma série de ideias todos sintonizados com as necessidades dos atletas veteranos. Ele também inclui planos de formação para sprint e durações de eventos.

Índice analítico

Introdução
Flexibilidade e Controle Postural
Recuperação Reforço
Músculos & Força

Treinamento do peso para veteranos
Idéias treinamento abdominal
Tratamento e Prevenção de Lesões
Idéias Nutricionais
Formação Sprint para veteranos (100m & 200m)

Começando
Tipos de Sessões
Um plano anual para Sprinters Veteranos
Capacitação a Distância Oriente para veteranos
Programa de Distância Média Veterano
Meia distância Perguntas

Alguns Oztrack Ebook comentários de clientes tem AQUI



Treinamento para atletas veteranos é
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Oztrack E-books

Crianças de treinamento para velocidade
Contém as mais recentes ideias treinamento de corrida

Os métodos modernos foram adaptados em uma programa abrangente que é adequado para uso com o desenvolvimento atletas de qualquer idade.


Aprenda a executar o modo moderno exibido pelo Marion Jones , Maurice Greene e outros sprinters estrela.

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Formação velocidade moderno.


Um guia completo para Formação velocidade avançada usando os métodos mais recentes.

Este livro é de Adrian Faccioni , Um treinador de velocidade altamente considerada e consultor na Austrália.


Ele contém mais páginas 135 A4 de texto, mais imagens. Disponível apenas em formato E-book.

Eu acredito que este é o melhor livro sobre Treino de Velocidade que está atualmente disponível. Steve Bennett

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Manter a forma Correndo Durante Distância Média Corrida

Apresenta uma grande variedade de técnicas de treinamento modernos que vão melhorar a atletas correndo Forma e ajudar qualquer atleta manter mais velocidade nos momentos finais da corrida.


Treinamento para melhorar "facilidade de Velocidade"É o fator ausente em muitos programas de treinamento.

Este e-book vai ajudar a desenvolver a capacidade de terminar as corridas na forma apresentada pelos gostos de Haile Gebreselassie , Wilson Kipketer,Hicham El Guerrouge e Michael Johnson.

As informações aplica-se a todos os atletas que têm de correr rápido com cansaço ie. 200m a Maratona.

Mais informações estão AQUI

Veja mais E-books por Oztrack em www.oztrack.com

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